Kesehatan adalah kekayaan, begitulah pepatah lama. Sekarang, dengan lebih banyak penyakit yang harus dihadapi, dan dengan biaya perawatan kesehatan dan premi asuransi yang terus meningkat di luar jangkauan rata-rata warga negara, semakin banyak orang mulai melihat kebijaksanaan dalam pepatah lama itu. Tidak jarang melihat keluarga menghabiskan hingga $1000 untuk asuransi kesehatan setiap bulan.

Hanya dalam lima tahun, itu akan menambah hingga $60.000, yang merupakan investasi yang cukup besar. Lebih buruk lagi, jumlah itu tidak menjamin bahwa kesehatan dan kesejahteraan keluarga secara umum akan membaik selama periode 5 tahun.

Memang banyak dari apa yang kita sebut "perawatan kesehatan" mungkin lebih baik digambarkan sebagai "perawatan sakit", karena sebagian besar, itu hanyalah tanggapan darurat yang kita dapatkan dari dokter ketika seseorang sudah menderita satu penyakit atau yang lain! Dan untuk memperburuk keadaan, apa yang disebut sistem perawatan kesehatan itu sendiri secara bertahap menunjukkan tanda-tanda kegagalan sistemik.

Haruskah kita juga menambahkan bahwa banyak masalah kesehatan saat ini tidak dapat disembuhkan oleh dokter kita yang dulu "terpercaya"? Untuk membebaskan diri mereka sendiri, para dokter sekarang dengan mudah mengklasifikasikan masalah kesehatan seperti "penyakit degeneratif". Betapa pintarnya mereka!

Sebenarnya di sekolah kedokteran, dokter dan rekan-rekan mereka tidak dilatih untuk menghentikan Anda jatuh sakit. Panggilan mereka adalah untuk menyembuhkan atau menyembuhkan Anda ketika Anda jatuh sakit. Jadi jika Anda ingin tetap sehat, sebagian besar terserah Anda! Kebiasaan mengandalkan dokter keluarga Anda untuk kesehatan yang baik adalah ide yang cepat ketinggalan zaman. Semakin banyak orang sekarang mengambil tanggung jawab untuk kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri.

Memang, kesehatan Anda ada di tangan Anda. Dengan menerapkan budaya sehat dan sejahtera dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda akan tetap lebih sehat dan jauh lebih jarang membutuhkan perhatian medis. Ini dimulai dengan apa yang Anda lakukan setiap hari. Selain terus-menerus mengawasi apa yang masuk ke mulut Anda dan menghindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda harus berkomitmen pada rencana kesehatan.

Anda dapat merancangnya menjadi rencana kesehatan pribadi 6 bulan, 1 tahun, atau bahkan 5 tahun. Bergantung pada area kesehatan tertentu yang paling ingin Anda tangani, rencana kesehatan Anda mungkin termasuk menyewa pelatih kebugaran. Ini akan menghabiskan sejumlah uang, tetapi manfaat kesehatannya sepadan dengan biaya apa pun yang Anda keluarkan. Pembina kebugaran pandai membantu menumbuhkan sikap dan perilaku yang benar yang menghasilkan hasil terbaik.

Mereka juga akan membantu Anda mengembangkan jenis rencana tindakan yang akan lebih mudah dipatuhi. Program pelatihan kebugaran juga tersedia secara online. Tetapi penting bagi Anda untuk berkomitmen pada apa pun yang direkomendasikan untuk tujuan yang ingin Anda capai.

Keindahan menumbuhkan budaya kesehatan dan kebugaran dalam gaya hidup Anda adalah bahwa hal itu berfungsi sebagai tindakan pencegahan terhadap penyakit. Ini juga memberi Anda perasaan yang membebaskan bahwa Anda bertanggung jawab atas kesehatan dan hidup Anda. Dan jika Anda mempraktikkannya setiap hari, itu segera menjadi bagian dari struktur kehidupan Anda—lebih seperti budaya Anda. Dan kebiasaan apa yang lebih baik untuk dibentuk daripada kebiasaan yang memungkinkan kita menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia!

Karena semakin banyak masalah kesehatan yang terus merusak dunia kita, ada kebijaksanaan dalam mengambil alih kesehatan dan kesejahteraan Anda daripada mengandalkan apa yang dapat ditawarkan oleh pemerintah dan dr laser. Anda dapat mencapai kesehatan yang baik dengan mengadopsi praktik kesehatan dan kesejahteraan perawatan diri yang tercerahkan. Menumbuhkan budaya kesehatan dan kebugaran mungkin terbukti menjadi kebiasaan terbaik yang pernah Anda bentuk!

Hide Comments | Add Comment